БЕРЕМЕННОСТЬ ПОДГОТОВКА к РОДАМ
 

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
и женщин после родов

Йога для беременных

Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учетом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги. Он состоит из наиболее простых асан и помогает будущей маме избежать неприятных состояний: отеков, запоров, головных болей, болей в спине.

Для женщин после родов

Курс мягкой йоги поможет вернуться в прежнюю форму, обрести потерянный за беременность тонус, скорректировать фигуру.

Ближайшие занятия:

  25 апреля в 12.45 пр. Вернадского
27 апреля в 11.30, Беляево
30 апреля в 11.30, Беляево

 

Записаться

 

Йога для беременных

Программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. Конкретные нагрузки варьируются с учетом срока беременности и физического состояния.

На занятиях:

В результате занятий йогой улучшается гибкость тела, упражнения способствуют нормальному пищеварению, кровообращению, укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса.
Дыхательные упражнения (основы пранаямы) повышают иммунитет, увеличивают объем легких, что способствует обогащению крови кислородом.

Занятия йогой во время беременности улучшают самочувствие малыша, помогают избавиться от неприятных состояний во время беременности и хорошо подготовят организм к нагрузкам во время родов.

Записаться

Тренинг по техникам расслабления для беременных
Тренинг по техникам расслабления для беременных

Йога для беременных (индивидуальная программа)

С учетом особенностей течения беременности и состояния организма в целом разрабатывается личная программа занятий йогой в зале с инструктором и самостоятельно. Возможны рекомендации по питанию и здоровому образу жизни, индивидуальные для каждой жещины.
Занятия проходят в центре в удобное для вас время.

Записаться

 

Йога для всех

На занятия приглашаются все женщины, желающие восстановиться после родов, улучшить свою фигуру, здоровье и настроение. Инструктор составит индивидуальный план занятий занятий для каждого, с учетом личных особенностей и пожеланий.

Для женщин после родов курс мягкой йоги поможет вернуться в прежнюю форму, обрести потерянный за беременность тонус, скорректировать фигуру.

 

Занятия йогой проходят в уютном зале под расслабляющую музыку.
Занятия йогой хорошо сочетаются с занятиями по дыханию в родах >>>

Записаться

 

ВЕДУЩИЕ

Полина Субботина, методист ЛФК, инструктор йоги и йогатерапии.
"Главное профессиональное кредо для меня – помочь женщине освоить практические навыки улучшения и сохранения здоровья. И в более широком смысле – обрести гармонию и уверенность, укрепить веру и понимание себя, своих сил, женского и материнского потенциала".

Оксана Шевченко,
инструктор по йоге, псхолог.
"Все свои знания и навыки собирала по крупицам всю жизнь:))) теперь готова делиться. Хочу научить вас не просто оставаться здоровыми, хочу передать вам состояние радости беременности и счастья рождения. У нас внутри страх наших бабушек и мам перед родами. А беременность это состояние ожидания чуда, а рождение это чудо которое нам подарено природой. Хочу чтобы для вас это стало не просто словами, а состоянием счастья каждую минуту".

Оксана Элькина, инструктор йоги и пилатес.
Личная практика йоги с 2005 года, опыт работы в России и Канаде. Прошла стажировку по йоге для беременных на базе центра "Волшебный ребенок".

 

 

 

ОТЗЫВЫ и КОММЕНТАРИИ

Беременность и роды
Ольга         15 September 2009
Во время беременности ходила на занятия йогой! Очень всем рекомендую: масса положительных эмоций и приятных минут для Вас и Ваших малышей в животиках! :)

Отзывы Написать отзыв

 

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ

Записаться можно по телефону,
или заполнить форму, и наш администратор перезвонит вам.

Имя, фамилия

Телефон

Дополнительная информация (не обязательно)

 

Нажимая на кнорку вы даете соглашение на обработку данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Данные занятия не являются медицинской услугой.

Все программы для беременных
Курсы подготовки к родам Фитнес для беременных Бассейн для беременных Сопровождение в родах

Видео Видео

     

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
       ЦЕНЫ
       СКИДКИ
8 495 532 9836    8 495 532 9425    8 926 903 7554    Адреса, контакты
  пр. Вернадского Беляево Арбат Новокузнецкая Динамо
E-mail: info@magichild.ru
Способы оплаты
          Реквизиты

Политика конфиденциальности