Главная    Семейный центр > Беременность и подготовка к родам > Фитнес для беременных
Волшебный ребенок. Подготовка к родам. Занятия с детьми
8 499 133 6657  
8 499 133 4346  

пр. Вернадского
Арбат
Митино

8 495 220 8717   Беляево
8 926 077 0046  

Фитнес для беременных
аквааэробика, гимнастика, йога,
дыхание в родах

беременность, подготовка к родам роды  грудное вскармливание  детям  бассейн  специалисты

Подготовка к родам

Для беременных

Курсы
подготовки к родам

Подготовка к родамМягкое рождение,
курс подготовки к родам

Подготовка к родамЭкспресс-курс
для беременных

Подготовка к родамИнтенсивный
курс для беременных

Подготовка к родамЕстественное рождение, тренинг для беременных
Подготовка к родамИндивидуальная подготовка к родам

Дополнения к курсам подготовки к родам

Подготовка к родамРоды: мифы о реальность, бесплатная лекция для беременных
Подготовка к родамВторой ребенок, психологический семинар
Подготовка к родамЛекция для пап
Подготовка к родамРоддома Москвы.
Партнерские роды. Сопровождение

Подготовка к родамМексиканские техники расслабления

Фитнес
для беременных

Бассейн
Йога для беременных
Йога в гамаках
Танцы
Гимнастика
Дыхание в родах
Расслабление
Массаж
Остеопат
Розен-метод

Подготовка к родамЦены
Подготовка к родамРасписание
Подготовка к родамВсе занятия

Роды

Роды

 Сопровождение в родах
 Доулы
 Роддома, скидки на контракты

Вопросы о беременности. Вопросы логопеду. Вопросы психологу

Вопросы и ответы

о беременности и родах
о грудном вскармливании
о детском здоровье
детскому логопеду

 

На территории центра бесплатный WiFi

 

Если Вы хотите сохранить свое тело в хорошей форме и подготовиться к родам физически, то специалисты нашего центра, советуют посетить фитнес-программы для беременных.
Любые из этих видов оздоровительных занятий адаптированы для будущих мам и позволяют в той форме, которая наиболее близка вам сегодня, подготовить себя и малыша к нагрузкам, предстоящим во время родов.
Занятия йогой, пилатесом и дыхательной гимнастикой для беременных проходят в уютном зале, специально приспособленном для занятий с будущими мамами. Условия в нашем центре позволяют принять душ до или после занятия, попить чаю в спокойной обстановке.

Бассейн для беременных.

Аквааэробика — это самая лучшая физическая подготовка к родам для самых неподготовленных и даже не умеющих плавать мам.
В воде все движения мягкие, плавные, ударность минимальная, тело находится в состоянии невесомости, активные движения можно чередовать с полным расслаблением.
Это просто удовольствие, снятие стресса, энергия и хорошее самочувствие.
Бассейн для беременных >>>

Йога для беременных
Самое главное условие при выполнении любых упражнения - получение удовольствия от самого процесса

Йога для беременныхЙога для беременных

Занятия проводятся в уютном зале под расслабляющую музыку. Программа занятий йогой для беременных разработана на основе классической школы йоги с учетом физиологических особенностей периода беременности. Программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. Конкретные нагрузки варьируются с учетом срока беременности и физического состояния.

Индивидуальная программа
С учетом особенностей течения беременности и состояния организма в целом разрабатывается личная программа занятий йогой в зале с инструктором и самостоятельно.
Йога для беременных подробнее >>>

Йога для беременных

Йога для беременныхЙога в гамаках для беременных

Йога в гамаке или йога в воздухе - это и расслабление, и растяжки, и снятие нагрузки с позвоночника и ног, и ощущение полета.


Йога в гамаках для беременных >>>

Йога для беременных

Йога для беременныхТренинг для беременных
Дыхание в родах

Правильное дыхание в родах - один из самых безопасных и эффективных методов облегчения естественных родов.
Мы знакомимся с собственным дыханием, учимся его слышать и учитывать индивидуальные особенности.
Отрабатываем разные комбинации расслабляющего, обезболивающего дыхания на схватках и потугах.
Занятия по дыханию в родах улучшают функцию дыхания в целом, способствуют нормализации артериального давления, укрепляют бронхи. Кроме этого, молодые мамы учатся контролировать дыхание, регулировать свои эмоции, вовремя успокаиваться и быстро расслабляться.
Тренинг "Дыхание в родах" >>>

Фитнес для беременных

Йога для беременныхКласс глубокого расслабления для беременных

Способность расслабляться — это гарантия наименее болезненных родов. Если женщина способна расслабиться по собственной воле, то она вправе ожидать легких родов.
Умение расслабляться это навык, который можно тренировать простыми приятными упражнениями.
Занятие состоит из вступления, легкой разминки и основной части в положении комфортном для отдыха.
Класс глубокого расслабления >>>

Гимнастика для беременных

Йога для беременныхГимнастика для беременных
(групповые занятия)

Эта гимнастика специально разрабатывалась для беременных женщин. Она поможет подготовться к родам беременным с любым уровнем физической подготовки.
Комплекс упражнений способствует здоровому вынашиванию малыша, также является прекрасной профилактикой травматичности ребенка во время родов.

Гимнастика для беременных
(индивидуальная программа)
С учетом особенностей течения беременности и состояния организма в целом разрабатывается личная программа занятий гимнастикой в зале с инструктором и самостоятельно.
Гимнастика для беременных >>>


Йога для беременныхТанцы для беременных

Уникальные занятия танцевальной подготовки к родам по методике Dancing for Birth™.
Массаж для беременных >>>

Йога для беременных

Йога для беременныхМассаж для беременных

Классический массаж для беременных, а
также массаж для беременных с применением ароматических масел.
Проводится на любом сроке беременности, адаптирован к периоду и конкретному сроку беременности.
Массаж для беременных >>>

Все занятия ведут профессиональные сертифицированные тренеры с опытом работы с беременными.

Йога для беременныхУ нас существует единый фитнес-абонемент для беременных на 5 или 10 занятий. В абонемент входят занятия йогой для беременных, гимнастикой, дыхательной гимнастикой и расслаблением. Купив абонемент, можно ходить на любые из этих занятий.

Если вы хотите сделать подарок своим знакомым, то вы можете приобрести подарочный сертификат на занятия фитнесом для беременных.
Подарочный сертификат >>>


Статьи о массажеО том, какие упражнения лучше всего выполнять во время беременности и о влиянии физических нагрузок на организм беременной женщины можно прочитать в статьях Натальи Тагильцевой, специалиста по фитнесу для беременных и наших специалистов по массажу для беременных Полины Субботиной и Надежды Джалиловой:
Движение - жизнь
Рекомендации по занятиям фитнесом для беременных и недавно родивших
Можно ли делать массаж беременным
Йога и массаж во время беременности


"Гимнастика для женщин, ожидающих Чуда"
Комплекс упражнений для беременных

Гимнастика для беременныхИллюстрированное пособие по гимнастике для беременных.
Автор - Светлана Акимова, акушерка, инструктор по подготовке к родам.
Система несложных упражнений, которая позволит будущей матери нетолько поддерживать в нужной форме свое физическое здоровье, но и ежедневно ощущать праздник общения с еще нерожденным малышом.
Почитать


Запись на занятия фитнесом для беременных

Вы можете записаться, заполнив форму, и наш администратор перезвонит по указанному вами телефону в ближайшее время. Можно также записаться позвонив нам по телефону.


Ваше имя

Телефон для связи

На какие занятия хотите записаться

Дополнительная информация (не обязательно)

 

Вопросы и запись на занятия

8 499 133 4346, 8 499 133 6657 - занятия на пр. Вернадского, Арбате и Ленинском проспекте.
8 495 220 8717, 8 926 903 7554 - занятия в Беляево.

Ждём Ваших предложений, удачи Вам!

 

 

беременность подготовка к родам сопровождение в родах грудное вскармливание бассейн
  занятия для детейпапам для родителей для всех прививки

Отправить отзыв

Никакая часть сайта Семейного центра Волшебный Ребенок не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без разрешения администрации сайта.
По вопросам сотрудничества обращайтесь сюда