На главную страницу
На главную страницу

ГИМНАСТИКА для женщин,
ожидающих чуда

Комплекс упражнений для беременных


Подборка материалов
о беременности
Гимнастика для беременных

Содержание

Предисловие

Утро...
Поворты головы

Упражнения для плечевого пояса

Наклоны корпуса

Тазовые упражнения

Упражнения на “растяжки”

Скручивания

Упражнения для изменения положения ребенка в матке

Развитие гибкости позвоночника

Укрепление мышц брюшного пресса

Естественная разгрузка вен

"Универсальные” упражнения

Комплекс дородовой гимнастики выполнен...



Ну вот и закончен комплекс дородовой гимнастики. Чем станут для вас эти занятия? Работой, ежедневной необходимостью, обязанностью? Я ценила эти 20-30 минут во время беременности очень дорого. Сонастроенность, чуткость, восторг и нежность от общения с малышом давали они. Не только мне... Мой ежедневный партнер - 4-х летний сын Ваня, редко, но с радостью подключающийся к занятиям муж - все чувствовали, как в эти минуты Тайна оживает внутри меня, становится явью, играет с нами, приветствуя Гармонию Движения., учит: не нужно обязанностей - пусть будет любовь, не ищите слова - наши сердца говорят яснее.

Женщина, ожидающая чуда... Как прекрасна она, освещаемая внутренним светом! Впереди ее ждет Великий Переход - так называли древние появление ребенка на свет. Пусть будет он мягким и радостным, пусть раскроется ваше сердце навстречу потоку доверия, любви и полного приятия, который приносят в мир наши Дети!


Предыдущая страницаНачало страницы

 

Йога для беременныхВ центре "Волшебный ребенок":

 

 

На главную О центре  Занятия  Команда  Адреса Книги  Статьи Прививки Роддома Вопросы Начало страницы