Беременность и подготовка к родамДЕТСКИЕ СТУДИИ
 

8 495 532 9836
8 495 532 9425
Адреса 8 926 903 7554

Мы продолжаем работать в онлайн-формате: йога, детские студии, консультации специалистов.

ЙОГА ДЛЯ МАМ С МАЛЫШАМИ,
восстановительная йога для мам с малышами до года

Программа
Мама и малыш

Основной акцент делается на маму.
Но каждое занятие индивидуально, оно зависит от группы, от возраста пришедших малышей и общего запроса

  • Знакомство (цель знакомства - узнать о родах, о физическом состоянии мамы и ребенка).
  • Разминка и суставная гимнастика.
    Работа с ручками и ножками.
    Элементы массажа для малышей.
    Упражнения для мамы.
  • Комплекс из женской йоги на восстановление после родов. дыхательные упражнения вместе с малышом.
    Серия упражнений из танца мандала на работу с тазом.
    Серия упражнений стоя на ногах вместе с малышом, если он умеет стоять.
  • Заключение.
    Йога звука и шавасана.
  Беляево

 

Йога в воздухе для родителей с детьми

 

На занятиях йогой в приятной дружественной атмосфере вы можете восстановить своё здоровье после беременности и родов.
И не надо думать с кем оставить своего малыша, берите его с собой!
Это будет ваше совместное увлечение!

И вот вы с малышом вместе месяц - два. Это были самые насыщенные месяцы вашей жизни – столько новых открытий, чувств и эмоций, опыта и переживаний. Вы уже немного освоились с новой для вас материнской ролью, разобрались с бытом и режимом, и стали задумываться о своих желаниях и потребностях…

Молодая мамочка, находясь с ребенком в так называемом "декретном отпуске”, часто еще более загружена и занята, чем работник офиса. Потому что она не может рассчитывать на выходные, праздничные каникулы и настоящий отпуск. Практика йоги поможет женщине воспринимать свое материнство более осознанно, найти источник энергии и вдохновения в каждодневной рутине. Практика йоги помогает лучше чувствовать себя – свои потребности, и малыша. Переключить внимание со второстепенного, внешнего, на самое главное, внутреннее. Ведь чем меньшим беспокойствам мы подвержены извне, тем легче нам сосредоточиться на самых близких, наших любимых родных. Таким образом, регулярная практика йоги способствует углублению отношений с нашим крохой. Молодая мамочка нуждается в заботе, поддержке и общении с единомышленницами и авторитетными специалистами в области материнства. И зачастую только сама молодая мамочка может организовать себе такую поддержку. Например, на занятиях йогой для мам с малышами.

На занятиях йогой в приятной дружественной атмосфере вы можете восстановить своё здоровье после беременности и родов. И не надо думать с кем оставить своего малыша, берите его с собой! Это будет ваше совместное увлечение.

Рекомендуется удобная хлопковая одежда, не стесняющая движений для Вас и вашего малыша. А также возьмите несколько любимых игрушек малыша и хлопковую пелёнку, одеяло или матрасик для малышей, которые ещё не активно ползают.

ВЕДУЩИЕ

ЛИЗА ЗАРУБИНА, инструктор йоги.
В Йоге с апреля 2012 года. Практика преподавания с августа 2015 года.
Прошла сертифицированную подготовку в Международной школе «Амрит Нам Саровар» под руководством Карта Сингха), 1 уровень.  Сертификат преподавателя йоги для беременных Московского университета Йоги.  А также сертификат по курсу обучение Звукотерапии Планетарными Поющими Чашами. 

Детский сад Волшебный ребенок
Детский сад Волшебный ребенок

 

 

Стоимость занятия, Беляево

400 руб. - пробное
700 руб. - в абонементе
900 руб. - разовое

Скидки для многодетных мам, по клубной карте.

 

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ

Записаться можно по телефону,
или заполнить форму, и наш администратор перезвонит вам.

Имя, фамилия ребёнка

Возраст ребёнка

Ваше имя

Телефон

Дополнительная информация (не обязательно)

 

Нажимая на кнорку вы даете соглашение на обработку данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

ОТЗЫВЫ и КОММЕНТАРИИ

Отзывы Написать отзыв

 

Все детские программы

РасписаниеЦены и скидки

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
       ЦЕНЫ
       СКИДКИ
8 495 532 9836    8 495 532 9425    8 926 903 7554    Адреса, контакты
  пр. Вернадского Беляево Арбат
E-mail: info@magichild.ru
Способы оплаты
          Реквизиты

Политика конфиденциальности