ПОСЛЕ РОДОВ
 

Тренинг
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
для женщин, которые недавно родили и для беременных

Занятие для беременных женщины и родивших полтора года назад.

Основные вопросы которые будут рассмотрены:

  • Упражнения, питание, ритм жизни помогающий быстро восстановиться после родов. Раздаётся опорный материал с фотографиями и таблицами упражнений с пояснениями.
  • Особенности первых часов и дней после родов. Соблюдение определенных правил закладывает основы быстрого восстановления.
  • Упражнения, которые можно делать с первых часов и упражнения которые запрещено делать. Вам расскажут и покажут как определить наличие диастаза, чем это может быть опасно, кто входит в группу риска и какая может быть профилактика уже во время беременности. Симптомы диастаза явные и скрытые. Симптомы опущения внутренних органов и ослабления тазовой диафрагмы. Покажут какие упражнения делать нужно, а чего следует избегать.
  • Особенности практики восстановления после кесарева сечения, эпизиотомии, и других особенностей течения беременности и родов.
  • Коснёмся вопросов питания для восстановления веса и улучшения лактации. Вот вроде все :)))

 

Записаться
  Беляево

 

Дыхание в родах. Тренинг для беременных

Тренинг рассчитан на беременных на последних сроках беременности и на недавно родивших женщин (до полутора лет назад).

Раздаточный материал с фотографиями и таблицами поможет сохранить информацию и послужит опорным материалом для успешного восстановления первые полтора года после рождения малыша. В него входит таблица последовательного введения упражнений в зависимости от особенностей тела и прошедших родов, времени прошедшего после родов.

 

Записаться

 

КТО ВЕДЁТ ЗАНЯТИЯ

Оксана Шевченко

Оксана Шевченко,

инструктор по йоге, медик, психолог.
Счастливая мама троих сыновей.
Опыт личной практики с 2003г. Опыт преподавания с 2009г.
Оксана ведет тренинг по дыханию и техникам расслабления, йогу для беременных, дыхание в родах, восстановление после родов.
"Все свои знания и навыки собирала по крупицам всю жизнь:))) теперь готова делиться. Хочу научить вас не просто оставаться здоровыми, хочу передать вам состояние радости беременности и счастья рождения"... >>>

Послеродовое восстановление

 

Цена - 1000 руб.
Просим предварительно записаться, по телефону или на сайте.

Записаться

 

ЗАПИСЬ

Записаться можно по телефону, или заполнить форму, и наш администратор перезвонит вам.

Имя, фамилия

Телефон

Дополнительная информация (не обязательно)

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
       ЦЕНЫ
       СКИДКИ
8 499 133 6657    8 499 133 4346    8 495 220 8717    Адреса, контакты
  пр. Вернадского Беляево Арбат Новокузнецкая Динамо
8 926 077 0046 до 21.00
E-mail: info@magichild.ru
Способы оплаты
          Реквизиты